Der er faktisk flere måder, du kan mediterer på. Eller der er forskellige metoder, du kan bruge og på den måde finde ud af, hvilken en der passer dig bedst. Det vigtigste ved meditation er dog, at man opnår medita…
Du har måske hørt at det skulle hjælpe. Man ser det også ofte i film, men hjælper det virkeligt? Det kan du selv prøve at finde ud af her. I dette indlæg vil jeg lære dig hvordan du kommer i gang med meditation. M…